Online psychosoziale Beratung bietet eine Vielzahl von Vorteilen für diejenigen, die Unterstützung bei emotionalen oder mentalen Herausforderungen suchen. Einige mögliche Gründe, warum Online-Beratung eine gute Option sein kann, sind:
- Bequemlichkeit: Online-Beratung kann von überall aus in Anspruch genommen werden, solange man Zugang zu einem Internetanschluss hat. Das bedeutet, dass man nicht extra reisen muss, um eine Beratung zu besuchen, was für manche Menschen eine große Erleichterung darstellen kann.
- Flexibilität: Online-Beratung kann in der Regel zu jeder Zeit und an jedem Ort durchgeführt werden, so dass man sich einen Termin zu einer Zeit aussuchen kann, die für einen selbst am besten passt.
- Zeit- und Kosteneffizienz: Online-Beratung kann in der Regel in kürzerer Zeit durchgeführt werden als eine persönliche Beratung, da Zeiten für Anreise wegfallen.
- Zugang: Online-Beratung kann für Menschen, die in ländlichen Gebieten oder in Gegenden ohne Zugang zu professionellen Beratungsdiensten leben, eine wertvolle Möglichkeit sein, Unterstützung zu erhalten.
Achtet man aber nicht auf ein paar Details zur Umgebung kann das Ganze auch nach Hinten losgehen. Hierzu eine kleine Checkliste um die Erfahrung möglichst unkompliziert und positiv zu gestalten:
- Hast du für einen ungestörten, ruhigen Raum gesorgt?
- Wissen Menschen in deinem Haushalt, dass du die nächsten 60 Minuten ungestört sein willst?
- Benutzt du Kopfhörer um dich auf das Gesprochene konzentrieren zu können und um Störgeräusche zu minimieren?
- Ist eine Internetverbindung stabil? Hierzu gibt es einfache Speedtest Varianten.
- Falls du am Handy teilnimmst: Hast du die notwendige App installiert?
- Auf Laptop oder Computer reicht ein Internetbrowser aber funktioniert auch die Webcam?
Hast du diese paar Punkte geprüft kann deiner Online Beratung nichts mehr im Weg stehen. Mach dir ein warmes Getränk und komme ein paar Minuten vorher in die Sitzung, um entspannt in die Beratung zu starten.